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Tanto tempo fa una goccia di Sole cadde dal cielo e da essa nacque un fiore luminoso dai poteri magici. Il fiore venne trovato da Madre Gothel la quale, cantando, scoprì come il fiore avesse la capacità di ringiovanire le persone. Per secoli Gothel lo custodì gelosamente, mantenendosi giovane. Secoli dopo, in un regno non lontano, la Regina incinta si ammalò gravemente; cominciò una ricerca per trovare il fiore magico. Venne infine trovato e grazie a esso la Regina guarì e mise alla luce una bambina dai capelli biondi e dorati, la principessa Rapunzel. Gothel, temendo di invecchiare, si intrufolò di notte nel castello, trovò la bambina e cominciò a cantare per vedere se la magia del fiore si fosse trasferita su di lei; la sua ipotesi era esatta, infatti i capelli della bambina si illuminarono e Gothel tornò giovane come quando usava l'incantesimo del fiore. Gothel decise così di tagliare una ciocca dei suoi capelli per avere sempre l'eterna giovinezza, ma, se la ciocca veniva tagliata diveniva bruna e perdeva il suo potere. Così Gothel decise di rapire la bambina.


Rapunzel mente si difende con una padella
Passano gli anni e Gothel ha rinchiuso Rapunzel in una torre isolata in mezzo alla bosco per nasconderla al resto del mondo. Rapunzel oramai ha 18 anni e i suoi capelli sono lunghi più di 20 metri; con essi fa salire e scendere la madre dalla torre. Nel corso degli anni, a ogni suo compleAnno, migliaia di luci si alzano nel cielo: la ragazza esprime il desiderio di vedere quelle luci. Gothel però nega alla ragazza questa possibilità.

Intanto il furfante Flynn, con due suoi compagni, i fratelli Stabbington, si intrufola nel castello reale rubando il diadema della Principessa Perduta. I tre scappano nella foresta inseguiti dalle guardie reali ma Flynn riesce a fuggire con la corona. Dopo varie peripezie scova la torre di Rapunzel e decide di nascondersi lassù ignaro della sua abitante. Spaventata e credendo che Flynn voglia i suoi capelli, Rapunzel lo tramortisce e lo lega con la sua chioma. Gothel, ignara di tutto, parte per un viaggio lasciando la ragazza da sola. La giovane, che vede in Flynn l'unica speranza di uscire dalla torre, stringe con lui un patto: se Flynn le farà da guida portandola a vedere le luci, lei gli restituirà il diadema che ha nascosto.

Il giovane accetta e, fuggita dalla torre, Rapunzel comincia a scoprire le bellezze del mondo con Flynn. I due sono però inseguiti da Gothel che ha scoperto la fuga e dalle guardie reali che cercano il ladro. Gothel servendosi dei fratelli Stabbington desiderosi di vendetta, tende una trappola a Rapunzel facendole credere che Flynn non solo non l'ama, ma anche che sia fuggito con il diadema abbandonandola, quando in realtà egli è stato già catturato. In lacrime, Rapunzel fa ritorno alla torre, mentre Eugene (il vero nome di Flynn) viene condannato all'impiccagione. Rimasta sola nella torre con Gothel, Rapunzel a un tratto nota come i dipinti sulle cortine presentino tutti quanti un simbolo più o meno nascosto: un sole. Improvvisamente si ricorda delle sue origini, capisce di essere lei la Principessa Perduta e affronta quindi Gothel.

Nel frattempo, Eugene scampa la morte con l'aiuto dei banditi dell'osteria e di Maximus, il cavallo delle guardie, un tempo suo nemico, che diventa di sua proprietà ora, ritornando poi alla torre dove Rapunzel è tenuta legata e imbavagliata. Una volta giunto in cima, viene però pugnalato da Gothel che vuole mettere fine alla storia del segreto dei capelli e scappare con la ragazza. Vedendo Eugene morente, Rapunzel supplica Gothel di permetterle di aiutarlo coi suoi capelli magici in cambio della promessa di seguirla ovunque lei vorrà, senza mai più tentare la fuga. Gothel acconsente ma Eugene preferisce morire piuttosto che accettare che la ragazza perda la sua libertà. Così, Eugene si avvicina a Rapunzel e le taglia definitivamente i capelli, che si scuriscono e perdono la loro magia. Gothel comincia così a invecchiare, a causa della disperazione non si regge più, inciampa nei capelli tagliati di Rapunzel e muore, precipitando dalla torre.

Rapunzel, al capezzale di Eugene, che le rivela il suo amore, tenta invano di utilizzare la magia che ormai i suoi capelli non possiedono più. Una sua lacrima però cade sulla guancia del giovane, scatenando la magia che prima era nei capelli della ragazza e guarendo in tempo la ferita del ragazzo, che si riprende. Ora Rapunzel, la Principessa Perduta, è libera e fa ritorno dai veri genitori. Si tiene una festa per celebrare l'evento e dopo qualche tempo Rapunzel ed Eugene si sposerAnno e vivrAnno per sempre felici e contenti.